ca y est !

Bonsoir mumu , je vais reessayer ....je te remercie de ta patience
Tu as raison , pas de nouvelles de biche ....bizarre!!! Je vais tout xe suite lancer un appel sur le forum de jmc, lol ...
Ce soir , fatiguee donc un bol de muesli avec du lait d amande ....je n arrive plus a me remettre sur les rails

Mumu, ca y est, merci pour ton explication , en fait je n etais pas du tout sur la bonne page .....

Coucou,
@Tersta, de rien, je sais combien l'informatique peut être parfois difficile à saisir... Comme il a déjà été dit, ne t'inquiète pas pour le régime, cela viendra tout seul. Contente toi de prendre du plaisir et de te sentir mieux, c'est le plus important.
A nos vacancières je souhaite beaucoup de repos et plein de moments sympas
A tout bientôt

J etais motivee pour aller a la zumba et ben non .... trop de boulot , j ai ferme tard ....
Biche et revenue sur le forum de jmc , j espere qu elle vavite nous rejoindre sur celui ci . Je pense que debut septembre je ne serais plus sur le forum de jmc...
C est mercredi aujourd hui , toraja va venir nous laisser un pti message ....je verrai demain , trop fatiguee , je file au lit...
Bonne nuit

Coucou me voilà de retour !
Contente de lire que vous profitez bien de cet espace !
Mes 3 jours dans le sud se sont super bien passés...
Régime : bof bof ! Pizzas, rosé, BBQ et glaces. En fait, les vraies vacances au bord de la mer... Et bien je n'ai pas pris un gramme ! Comme quoi Tersta, tu as bien raison ;-)
Le boulot reprend comme prévu sur les chapeaux de roue donc je ne vais pas trop m'attarder.
En plus, il faut que j'aille faire les courses car je reçois une dizaine d'amis samedi ( encore un BBQ) et le frigo est vide.
Je vous laisse donc les amies !
Très bonne journée à vous toutes.

coucou les filles !

Super Toraja pour ces 3 jours.

Et merci Mumu pour ta propo.

J'ai mis le régime de côté car depuis fin juillet, je toussais, laryngite virale selon le doc. Mais ça ne s'arrangeait pas donc redoc=> bronchite. Mais à peine arrivée à la maison, j'ai fait un malaise seule avec les 3 enfants. J'ai du appeler le 15 et j'ai eu mon baptême de pompiers. Résultat : malaise due à une infection pulmonaire. C'est épuisant de tousser mais ça coupe un peu l'appétit. C'est tjs ça de pris (ou pas !  )

Oh la la JLF, prends bien soin de toi !

Bonne nuit les copines ....(ca va ! Je suis juste venue voir si vous etiez la ...)

Merci Toraja !

Pesée aujourd'hui et j'ai perdu 900g sur le kilo pris pdt les vacances. Mais il faut dire que cette   infection m'aide à moins manger...

Toraja, j'essaie d'insérer une signature mais ça ne fonctionne pas. Tu peux regarder si tu dois débloquer qqchose ? Merci

Bravo Jlf89 pour ta perte de poids. il est vrai que quand nous sommes pas bien, nous mangeons moins et donc nous perdons du poids.

Je ne sais pas si je pourrai venir ces prochains jours, car c'est le grand départ en vacances, mais promis si j'ai une connexion wifi, je viendrai vous faire un bonjour.

En attendant portez-vous bien et surtout tenez le cap. A tout bientôt
Biz
Muriel  

Bonsoir mes copines....
Mumu , je te souhaite de bonnes vacances, tu pars dans quel coin ?
J espere que vous allez toutes bien ?
Biche , valvay , alexandrina, valeriehoussey et toutes les autres vont venir nous rejoindre rapidement !

Salut Tersta,

Je pars en Bretagne , arrivée à Loudeac, puis Perros-Guirec et sa côte de Granit rose - le Mont-Saint-Michel, Avranches et les plages du débarquement, puis retour dans un bled qui s'appelle Tregnier où se construit un chateau du Moyen-Age avec les méthodes du Moyen-Age, le chateau s'appelle Guédelon.

A tout bientôt
Biz Mumu

Coucou les filles,
désolée pour ce silence d'hier : trop la course !
Et là, je ne vais pas non plus être trop longue car je reçois des amis à déjeuner.
Hier, resto avec une copine et le bilan de ce matin n'est pas terrible. je suis sous les 72, mais bon, depuis le 31 mai, je n'ai globalement pas bougé. Ca fait donc 2 mois que le régime est au point mort.
Et ce n'est pas aujourd'hui que ça va bouger.
En fait, c'est bizarre, mais ça ne me contrarie pas plus que ça. J'ai l'impression d'être à un palier nécessaire.
@JLF : pour la signature, je vais voir comment ça marche. Je t'avoue que je ne me suis pas plus plongée que ça dans le détail des fonctions de ce forum.
J'ai essayé de mettre une photo, mais je n'ai jamais réussi.En plus, je suis sur Mac et en général, ce genre de forum est plutôt prévu pour PC. Je vais jeter un oeil.
Je vais aussi essayer de trouver le temps cette semaine pour rapatrier des recettes et les structures des repas sur ce forum....
Bizz à toutes et très bonne journée !

Bonjour tout le monde ,
super contente de vous retrouver ici .
C est super d avoir créé ce petit espace rien que pour nous .
Je n ai pas fait mes courses mais je devrais reprendre demain ou du moins essayer .
Mon mari reprend le boulot donc peut etre plus facile .... lol
Pour JMC , je ne sais pas encore si j arrete , j avais sortie pas mal de menu et je pense que le plus important se fera sur ce forum avec votre soutient .
Passez une bonne fin d après midi
A très vite
des bisous
Alexandrina31

Coucou les filles,
comme vous l'avez sans doute vu , j'ai dupliqué les différentes formules !
Je vais aussi essayé de repiquer quelques équivalences... Bref, les outils dont on peut avoir besoin pour la suite.
Depuis hier, c'est l'orgie !
Je crois que je vais pleurer sur ma balance...
Que c'est dur de tenir le rythme sur le long terme.
Bon courage à toutes et à très vite

Merci Toraja , c est super de tout marquer ici , on aura toujours nos repaires .
Courage pour ta balance
et des bisous

Merci Alex !

@JLF : j'ai essayé de mettre une signature... Elle est dans mon profil mais n'apparaît pas.
je ne suis pas assez calée, je n'ai pas trouvé la solution :-(

Super alexandrina de nous avoir rejoins...
J ai passe le week end chez mes amis a la piscine , je viens de rentrer et me suis pesee pour savoir un peu ....pas pris un gramme pourtant ne suis pas du tout le regime....a midi glace et cette semaine petits "bounty " glace .... je crois en faite que je commence a etre mieux dans ma tete, je vais recommencer la marche le matin a 7h , il fait moins chaud ....et je viens d arreter la pilule ( ca devrait m aider a degonfler...)
Contente de vous voir toutes presentes !
Je vais jeter un oeil sur tout ce que tu as mis toraja , merci

Je suis trop contente de lire que tu vas beaucoup mieux Tersta ! Très bonne idée la pilule...

@ Toraja : c'est pas grave t'inquiète ! et merci pour le développement du fofo

Coucou Tersta et Alex !

Super Tersta pour ton WE ! J'espère que tu verras une évolution avec l'arrêt de la pilule.

Alex, je pense comme toi pour les menus. Ce n'est pas grave de ne pas avoir toutes les semaines. J'en au à peu près une petite 20aine je pense mais c'est la structure le + important.

Par contre, avez-vous une idée de la stabilisation préconisée ?
Je ne sais pas si je tiendrai longtemps mais je pense que dans un certain temps, j'aimerais consolider le peu acquis.

Fanny

Je l'avais lu dans le site de JMC, il faut que je la retrouve.Si je me souviens bien, il fallait passer à la formule à 1400 pendant plusieurs semaines, puis à 1600 et ainsi de suite. Dès que je remets la main dessus, je fais suivre ;-)

Ok Merci !

Salut les copines ,
J ai arrete mon abonnement avec jmc , il prendra fin le 21 aout....